Примітка: Гімнастичні вправи виконуються згідно розкладу уроків фізичної культури, не менше трьох разів на тиждень, з урахуванням стану здоров’я емоційного самопочуття, дозування навантаження, гігієни місця занять та ін.
Бажано після занять прийняти гігієнічні процедури.